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Die Workshop-Aufzeichnungen sind noch verfügbar bis:
KORINNA SÖHNHOLZ
Raus aus der Stressspirale
Rein ins Leben!
endlich schmerzfreier bewegen endlich besser schlafen endlich mehr Energie endlich langfristig entspannen endlich deinen Körper verstehen endlich Stress loslassen
- 3 Tage, 3 Körperbereiche, 3 x Live Q&A
- Die Bedeutung deiner Symptome verstehen
- Checklisten & Vagus-Übungen gegen Stress
KORINNA SÖHNHOLZ’
Raus aus der Stressspirale
Rein ins Leben!
endlich schmerzfreier bewegen endlich besser schlafen endlich mehr Energie endlich langfristig entspannen endlich deinen Körper verstehen endlich Stress loslassen
- 3 Tage, 3 Körperbereiche, 3 x Live Q&A
- Die Bedeutung deiner Symptome verstehen
- Checklisten & Vagus-Übungen gegen Stress
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Mehr als 60.000 Teilnehmerinnen waren dabei
Im SoulBody Workshop erlebst du:
Statt deine Symptome nur oberflächlich zu verändern, gehen wir im Workshop tief an die Wurzel deiner Beschwerden. Nur wenn du diese kennst, ist wahre Veränderung möglich.
Du bekommst neue Ideen und fundierte Impulse für deine Gesundheit an die Hand – und verstehst endlich, warum bei dir bisher nichts langfristig geholfen hat und was du tun kannst, wenn herkömmliche Methoden nicht mehr weiterhelfen.
Im Workshop erfährst du, welches Organ wofür steht und was dir dein Körper mit deinen Beschwerden sagen will. Denn es ist kein Zufall, dass du genau diese Symptome hast.
Du erfährst, was Stress in deinem Körper macht, wie du mit diesem anders umgehen kannst und was es wirklich braucht, um Stress langfristig abzubauen.
Du bekommst komplexe Zusammenhänge und Fachwissen mit Herzlichkeit vermittelt – und neue Inputs mit unglaublich interessanten und wertvollen Aha-Momenten.
Du erlebst direkt live, welche Auswirkungen gezielte Übungen auf deinen Körper haben und erhältst osteopathische Erklärungen dazu.
Dieser Workshop ist für dich, wenn du dich hier wiederfindest:
Herzrasen &
Herzstolpern
Wenn dieses Symptom auftritt, verspannst du sofort, weil es dir enorme Angst macht. Dadurch werden deine Symptome nur schlimmer, weil vom Rücken ausgehend Nerven zu deinem Herzen ziehen, die dadurch eingeklemmt werden.
Vagusnerv &
Cortisol
Du weißt, dein Cortisol-Spiegel spielt verrückt. Du fühlst dich erschöpft, schläfst schlecht und dein Nervensystem kommt nicht runter. Du weißt vielleicht schon, dass der Vagusnerv dein Schlüssel ist – aber wie aktivierst du ihn so, dass dein Körper es wirklich annimmt?
Nacken- & Rückenschmerzen
Dein Nacken ist fest und dein Rücken schmerzt. Du fühlst dich, als würdest du eine schwere Last mit dir herumschleppen. Du wünschst dir so sehr, dich endlich wieder leicht und schmerzfrei zu bewegen. Aber egal, was du ausprobierst, diese fiesen Verspannungen bleiben.
Hüften, ISG &
Beine
Du hast Schmerzen bei jeder Bewegung und selbst wenn du zur Ruhe kommst, plagen dich deine Hüften, Knie oder Beine. Alle Übungen helfen nur kurz oder du kannst sie erst gar nicht machen. Einfach mal wieder schmerzfrei bewegen oder schlafen - das wär ein Traum!
Energielos & Erschöpft
Egal wie viele Stunden du schläfst, du fühlst dich nie ausgeruht. Das Gefühl Energie zu haben kennst du schon lange nicht mehr. Endlose To-do-Listen lassen dich nie innerlich zur Ruhe kommen. Du versuchst zu entspannen, weißt aber gar nicht wie.
Zysten &
Wechseljahre
Du kennst die typischen Frauenbeschwerden wie Zysten, Menstruation oder Wechseljahre? Das löst Stress in dir aus und dein Alltag leidet darunter. Vielleicht hast du auch Hitzewallungen, Gewichts- und Stimmungsschwankungen und vermisst dein altes Ich?
Angst &
Dauer-Stress
Du kannst keine Entscheidungen treffen, ohne dir die schlimmsten Horrorszenarien im Kopf auszumalen? Dass dabei dein Körper unter absoluter Höchstspannung steht, wird dir erst später durch die Schmerzen bewusst. Du hast inzwischen schon ständig Angst davor, wieder Angst zu haben.
Blähbauch & Darmprobleme
Du kannst nicht mehr entspannt Essen gehen, du schämst dich für deinen Blähbauch oder deinen Mundgeruch und ziehst dich mehr und mehr zurück.
Anstatt Essen zu genießen, wird es für dich zur Qual und schränkt deine Lebensqualität so sehr ein.
Kopfschmerz &
Migräne
Zieht dein Kopfschmerz von hinten bis in den Kopf hinein, ist stechend und du hast das Gefühl, dir brennt der ganze Kopf? Du kannst kaum noch denken und alles im Außen ist dir zu viel?
Deine Gesundheit ist die basis für ein langes Leben
Du möchtest wissen, wie du durch kleine Übungen im Alltag langfristig fit und gesund bleibst und dich im Alter gut bewegen kannst?
Aktiviere deinen Vagusnerv für mehr Harmonie zwischen Körper, Geist & Seele
Eine Anmeldung:
3 Tage – 3 Körperbereiche – 3x Vagus-Training
3 Tage –
3 Körperbereiche –
3x Vagus-Training
Freitag, 26.09.25
18:00 Uhr
Kopf &
Schulter-Nacken
Ich zeige dir, wie du mit den einfachsten Übungen den Bereich entspannen kannst, in dem sich unser Alltagsstress anstaut und du genau das verhindern kannst – damit du deinen Stress loslässt!
Samstag, 27.09.25
18:00 Uhr
Rücken,
Lunge & Herz
Durch unsere gemeinsamen Übungen merkst du sofort, was es bedeutet, wenn Herz, Lunge und Rücken wieder harmonisch funktionieren, wie sich der innere Druck in Weite wandelt und was das Thema „Druck/Angst/…“ damit zu tun hat.
Sonntag, 28.09.25
11:00 Uhr
Bauch,
Hüfte & Beine
Mit auserwählten Übungen für Bauch, Becken, ISG und Beine kannst du unmittelbar Erleichterung fühlen und die Krämpfe/Anspannung lösen, ohne auf Genuss zu verzichten. Damit du wieder leicht verdauen kannst.
Jedes Symptom ist die Sprache deiner Seele. Von daher, lass uns noch einmal gemeinsam darüber nachdenken, was es für dich bedeuten könnte.
Hast du auch Lust, wieder voller Lebensfreude aufzustehen und dein Leben zu genießen?
In über 26 Jahren durfte ich inzwischen über 60.000 Frauen begleiten. Frauen mit Herzrasen, Verdauungsproblemen, Migräne, Zysten, chronischer Erschöpfung und so vielen anderen Beschwerden/Symptomen. Eines hatten sie immer gemeinsam – Stress! Manchmal laut, manchmal leise, als Ursache oder Verstärker.
Dabei habe ich erkannt:
Es geht nie nur um die körperlichen Symptome – es steckt so viel mehr dahinter, denn in Wahrheit erzählt dein Körper deine Lebensgeschichte.
All meine Erfahrungen, meine eigene Lebens- und Leidensgeschichte und das unbekannte Wissen darüber, wie Stress wirklich entsteht, sind in meine Body-Soul-Reset-Methode (BSR) eingeflossen.
Eine Methode, die Körper, Geist und Seele wieder in echte Verbindung bringt und dir ermöglicht, deine körperlichen Symptome zu verstehen und aufzulösen.
Ich habe sie für Frauen wie dich entwickelt – damit du dich wieder erinnerst, wer du bist, was in dir steckt und wie du wieder zurückkommst in ein Leben voller Energie, Leichtigkeit und echter Lebensfreude.
Du bist nicht zu viel und nicht zu wenig. Du bist nicht falsch.
Du bist einfach nur auf deinem Weg zurück zu dir. 💛
Hast du auch Lust, wieder voller Lebensfreude aufzustehen und dein Leben zu genießen?
In über 26 Jahren durfte ich inzwischen über 60.000 Frauen begleiten. Frauen mit Herzrasen, Verdauungsproblemen, Migräne, Zysten, chronischer Erschöpfung und so vielen anderen Beschwerden/Symptomen. Eines hatten sie immer gemeinsam – Stress! Manchmal laut, manchmal leise, als Ursache oder Verstärker.
Dabei habe ich erkannt:
Es geht nie nur um die körperlichen Symptome – es steckt so viel mehr dahinter, denn in Wahrheit erzählt dein Körper deine Lebensgeschichte.
All meine Erfahrungen, meine eigene Lebens- und Leidensgeschichte und das unbekannte Wissen darüber, wie Stress wirklich entsteht, sind in meine Body-Soul-Reset-Methode (BSR) eingeflossen.
Eine Methode, die Körper, Geist und Seele wieder in echte Verbindung bringt und dir ermöglicht, deine körperlichen Symptome zu verstehen und aufzulösen.
Ich habe sie für Frauen wie dich entwickelt – damit du dich wieder erinnerst, wer du bist, was in dir steckt und wie du wieder zurückkommst in ein Leben voller Energie, Leichtigkeit und echter Lebensfreude.
Du bist nicht zu viel und nicht zu wenig. Du bist nicht falsch.
Du bist einfach nur auf deinem Weg zurück zu dir. 💛
Stell dir vor …
Du kommst nach einem langen Arbeitstag total erschöpft nach Hause. Alle wollen etwas von dir und du brichst erschöpft auf deinem Bügelbrett zusammen.
Das kann so bleiben ...
Du nimmst dir
5 Min. Zeit …
in denen du die Geheimtipps & das Vagus-Training aus den Workshops anwendest und kannst wieder mehr Energie & Lebensfreude fühlen.
Raus aus der Stressspirale!
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Gesundheit ist kein Zufall oder Glück.
Dein Körper sendet dir liebevoll Signale (Migräne, Darmbeschwerden, Rückenschmerzen, Blasenprobleme, Bluthochdruck etc.).
Erfahre, wie du diese Zeichen deuten kannst und wie du mit kleinen Veränderungen Großartiges für dich erreichst.
Du bekommst
das Beste aus 3 Welten
Osteopathie + Spiritualität + Physiotherapie
als Online-Mentorin
als Therapeutin
Hi, ich bin Korinna
Als Online-Mentorin für ganzheitliche Gesundheit unterstütze ich Frauen, ihren Körper als Spiegel ihrer Seele zu erkennen und sich in ihrem Körper wieder wohl zu fühlen. In den letzten 26 Jahren als Therapeutin (Osteopathin [B. Sc.], Kinderosteopathin, Masseurin, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin) durfte ich viele Frauen auf dem Weg zurück in ihre Gesundheit begleiten.
Ich bin traurig berührt/betroffen und frustiert, wenn ich sehe, dass Frauen aufgrund von mangelndem Verständnis und fehlendem Wissen oft zu Pillen greifen, um ihre gesundheitlichen Probleme zu bewältigen. Es bricht mir das Herz, wenn ich sehe, wie sie unter Symptomen leiden, die möglicherweise durch Körperwissen und einfache Übungen hätten vermieden werden können.
Während viele Ärzte, so meine Erfahrung, sich nur auf die Oberfläche und die sichtbaren Symptome konzentrieren, bleiben die Ursachen wie tief verwurzelte Geschichten und Lebensumstände der Frauen unberücksichtigt.
Ich möchte Frauen dazu inspirieren, diese emotionale Verbindung zu ihrem eigenen Körper zu entdecken, die Schönheit darin zu erkennen, wie er sich selbst heilen und regulieren kann. Unsere Körper sind ein Wunderwerk der Natur, und es erfüllt mich mit tiefem Mitgefühl, Frauen auf ihrer Reise zur inneren Heilung und Selbstregulierung zu begleiten.
Wir sind nicht machtlos, und ich glaube fest daran, dass wir die Kontrolle über unsere Gesundheit in die eigenen Hände nehmen können: denn genau dort ist deine Gesundheit in den allerbesten Händen.
Hi, ich bin Korinna
Als Online Mentorin für ganzheitliche Gesundheit unterstütze ich Frauen, ihren Körper als Spiegel ihrer Seele zu erkennen und sich in ihrem Körper wieder wohl zu fühlen. In den letzten 26 Jahren als Therapeutin (Osteopathin [B. Sc.], Kinderosteopathin, Masseurin, Physiotherapeutin und Heilpraktikerin) durfte ich viele Frauen auf dem Weg zurück in ihre Gesundheit begleiten.
Ich bin traurig berührt/betroffen und frustiert, wenn ich sehe, dass Frauen aufgrund von mangelndem Verständnis und fehlendem Wissen oft zu Pillen greifen, um ihre gesundheitlichen Probleme zu bewältigen. Es bricht mir das Herz, wenn ich sehe, wie sie unter Symptomen leiden, die möglicherweise durch Körperwissen und einfache Übungen hätten vermieden werden können.
Während viele Ärzte, so meine Erfahrung, sich nur auf die Oberfläche und die sichtbaren Symptome konzentrieren, bleiben die Ursachen wie tief verwurzelte Geschichten und Lebensumstände der Frauen unberücksichtigt.
Ich möchte Frauen dazu inspirieren, diese emotionale Verbindung zu ihrem eigenen Körper zu entdecken, die Schönheit darin zu erkennen, wie er sich selbst heilen und regulieren kann. Unsere Körper sind ein Wunderwerk der Natur, und es erfüllt mich mit tiefem Mitgefühl, Frauen auf ihrer Reise zur inneren Heilung und Selbstregulierung zu begleiten.
Wir sind nicht machtlos, und ich glaube fest daran, dass wir die Kontrolle über unsere Gesundheit in die eigenen Hände nehmen können: denn genau dort ist deine Gesundheit in den allerbesten Händen.
Lebenslauf
Hast du noch Fragen?
Plane dir 1,5 Stunden Zeit für dich ein. In der ersten Stunde erfährst du, warum Stress und Gefühle deine körperlichen Beschwerden auslösen. Danach beginnt das Live Q&A, in dem ich Fragen aus dem Chat beantworte.
Du musst nichts für den Workshop bezahlen. Du investierst 1,5 Stunden deiner Zeit in deine Gesundheit und tauschst deine Daten (Vor- und Nachname und E-Mail-Adresse) gegen die Aufzeichnung. Für weitere Informationen schau dir gerne meine Datenschutzinformationen an.
Der SoulBody Workshop ist für alle Frauen geeignet, die sich für Stressmanagement sowie osteopathisches und ganzheitliches Gesundheitswissen interessieren. Bitte beachte, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche, medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen.
Weitere Informationen dazu findest du in den medizinischen und rechtlichen Hinweisen.
Der Workshop findet online live per Zoom statt. Du brauchst nur auf den Link, welchen ich dir nach deiner Anmeldung zumaile, klicken. Dann bist du dabei. Ich freue mich auf dich.
Vor dem Workshop erhältst du eine E-Mail, in der du wählen kannst, ob du mit Kamera oder ohne am Workshop teilnehmen möchtest. Wenn du dich für einen Kameraplatz entscheidest, können ich und die anderen Kameraplatz-Teilnehmerinnen dich sehen. Wenn du keinen Kameraplatz buchst, bist du weder für mich noch für die anderen Teilnehmerinnen sichtbar.
Im SoulBody Workshop für 0 € hast du nach der ersten Stunde die Möglichkeit, mir deine Fragen in den den Chat zu schreiben. Weil so viele liebe Frauen im Workshop sind, ist es mir leider nicht mehr möglich, jede einzelne Frage zu beantworten. Du kannst dir aber sicher sein, dass du dich in den anderen Fragen zum Thema Stress und seine Auswirkungen auf den Körper wiedererkennen kannst.
Das Thema Stress und was er im Körper auslöst ist gleich. Die Inhalte und die Übungen variiere ich jedes Mal. Fühl dich von Herzen eingeladen.
Aktuell sind keine weiteren Termine geplant. Wenn du dich aber zu meinem Newsletter anmeldest, erfährst du es als erstes, wenn die Türen sich wieder öffnen. Hier geht es zu meinem Newsletter: https://korinna-soehnholz.de/newsletter
Ja, der Workshop wird aufgezeichnet. Wenn du angemeldet bist, bekommst du im Anschluss die Aufzeichnung per E-Mail zugesendet.
Im Workshop “SoulBody” für 0 € gebe ich dir viele wertvolle Impulse, die du so sicherlich noch nie gehört hast und wir werden auch gemeinsam Übungen machen, die dich sofort entspannen und dein Stresslevel senken.
Mit diesem Wissen möchte ich möglichst vielen Frauen helfen. Deshalb musst du nichts für diesen Workshop bezahlen. Für alle Frauen, die noch mehr für sich tun wollen und mit mir zusammen arbeiten möchten, stelle ich am Ende meinen Kurs „Feeling Good“ vor. Aber sei ganz entspannt, du musst nichts kaufen und ich freue mich riesig, wenn du ganz unverbindlich teilnimmst – Hauptsache, du nimmst für dich etwas mit.