Dein persönliches Ergebnis

Dein innerer Antreiber ist:

Streng dich an!

Glow Up

Überblick

Du zeichnest dich durch den inneren Drang aus, immer hart arbeiten zu müssen und ständig im Einsatz zu sein.
Frauen mit diesem Antreiber fühlen sich oft überfordert und setzen sich selbst unter ständigen Leistungsdruck, was zu erheblichem Stress und Erschöpfung führen kann.

Typische körperliche Symptome dieses Antreibers

1. Rückenschmerzen

Durch die ständige körperliche und mentale Anstrengung kann es zu chronischen Rückenschmerzen kommen.

2. Schlafstörungen

Der innere Druck, immer hart arbeiten zu müssen, kann das Einschlafen und Durchschlafen erheblich beeinträchtigen.

3. Erschöpfung und Müdigkeit

Der ständige innere Leistungsdruck führt häufig zu chronischer Müdigkeit und Erschöpfung.

4. Verspannungen

Durch die ständige Anspannung können Muskelverspannungen und Schmerzen in den verschiedensten Körperbereichen auftreten.

5. Immunschwäche

Langfristiger Stress kann dein Immunsystem schwächen, was zu häufigen Infektionen und langsamer Heilung führen kann.

Zusammenhang zwischen Stress und innerem Druck

Glow Up

Frauen, die sich unbewusst durch den Antreiber „Streng dich an“ leiten lassen, setzen sich selbst unter ständigen Leistungsdruck. Dieser innere Druck führt zu einem hohen Maß an Stress und innerer Anspannung, was sich in den verschiedensten körperlichen Symptomen zeigen kann. Ängste, Wut und unterdrückte Trauer können all diese Symptome verstärken, da wir Frauen oftmals nicht gelernt haben, wie wir mit diesen Emotionen umgehen sollen.

Erkennst du dich wieder?

Um besser zu verstehen, wie der Antreiber "Streng dich an" dein Leben beeinflusst, stelle dir folgende Fragen:

Glow Up
Habe ich das Gefühl, dass ich immer hart arbeiten muss und nie genug leiste?
Erlebe ich häufig Angst und Wut, wenn ich das Gefühl habe, nicht genug zu tun?

Habe ich körperliche Symptome wie Rückenschmerzen oder Schlafstörungen, wenn ich besonders gestresst bin?

Auswirkungen von Stress auf deinen Körper

Osteopathisches Wissen:

Stress kann eine fatale Wirkung auf deinen Körper haben. Falsche Atmung führt zu Sauerstoffmangel, was Auswirkungen auf dein Gehirn, deinen Bauch und deine Muskeln hat. Symptome wie

Magen-Darm-Probleme

Schlechte Haut

Verspannungen

Das sind alles Anzeichen dafür, dass deine Seele dir etwas sagen möchte: Du läufst gerade in die falsche Richtung.

Warnsignale deines Körpers bei Stress

Falsche Atmung:

Im Stress atmen wir flach und schnell. Du nutzt dein Lungen-volumen nicht und das kann auf Dauer bei chronischem Stress zu einem Sauerstoffmangel führen, was Deine Organe und Muskeln in ihrer vollständigen Funktion beeinträchtigt.

Magen-Darm-Probleme und Haut-Probleme

Stress kann Verdauungsprobleme und Magenbeschwerden verursachen. Zudem kann chronischer Stress zu Hautproblemen wie Akne und Ekzemen führen.

Verspannungen und Schmerzen

Muskelverspannungen und chronische Schmerzen sind häufige Stresssymptome.

Ganzheitlicher Ansatz zur Stressbewältigung

Ein tiefes Verständnis der Verbindungen zwischen Körper, Geist und Seele ist entscheidend, um deine körperlichen Auswirkungen von Stress lindern zu können.

Indem du deinen Antreiber nun kennst, kannst du Strategien für dich entwickeln, um viel besser damit umzugehen. Das kann deine Gesundheit und dein inneres Wohlbefinden erheblich verbessern.

Tipps zur Stressbewältigung für die, die sich immer anstrengen muss

1
Realistische Ziele setzen:

Setze dir erreichbare Ziele und erkenne jeden noch so kleinen Erfolg an.

2
Pausen einlegen:
Plane dir regelmäßig Pausen ein, um dich zu entspannen und neue Energie zu tanken. Schon 2-3 Minuten können so viel bewirken.
3
Achtsamkeitsübungen:

Nimm dir täglich Zeit für Achtsamkeitsmeditation, um dich auf den Moment zu konzentrieren und deinen Geist zu beruhigen.

4
Körperliche Bewegung:

Körperliche Bewegung: Ist Gold wert, aber das wusstest du bereits, oder? Versuche mehr regelmäßige Bewegung in deinen Alltag einzubauen. Denn das baut Stress ab und löst zugleich körperliche Verspannungen.

5
Soziale Unterstützung:

Erlaube Dir endlich, Hilfe von deinen Freunden und deiner Familie anzunehmen und ehrlich darüber zu sprechen, wie du dich fühlst.

Du möchtest diese Tipps am liebsten sofort umsetzen und deinen Alltag stressfreier gestalten?

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Das sagen Teilnehmerinnen

Testimonial Korinna Söhnholz
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Hi, ich bin Korinna!

Als Online-Mentorin für ganzheitliche Gesundheit unterstütze ich Frauen, ihren Körper als Spiegel ihrer Seele zu erkennen.

In 22 Jahren als Therapeutin (Masseurin, Physiotherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin und Kinderosteopathin) durfte ich bisher über 15.000 wundervolle Menschen auf dem Weg in ihre Gesundheit begleiten.

Ich möchte Frauen dazu inspirieren, diese emotionale Verbindung zu ihrem eigenen Körper zu entdecken, die Schönheit darin zu erkennen, wie er sich selbst heilen und regulieren kann. Unsere Körper sind ein Wunderwerk der Natur, und es erfüllt mich mit tiefem Mitgefühl, Frauen auf ihrer Reise zur inneren Heilung und Selbstregulierung zu begleiten. Wir sind nicht machtlos, und ich glaube fest daran, dass wir die Kontrolle über unsere Gesundheit in die eigenen Hände nehmen können. Denn dort ist deine Gesundheit in den allerbesten Händen, in deinen eigenen.

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Hi, ich bin Korinna!

Als Online-Mentorin für ganzheitliche Gesundheit unterstütze ich Frauen, ihren Körper als Spiegel ihrer Seele zu erkennen.

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Ich möchte Frauen dazu inspirieren, diese emotionale Verbindung zu ihrem eigenen Körper zu entdecken, die Schönheit darin zu erkennen, wie er sich selbst heilen und regulieren kann. Unsere Körper sind ein Wunderwerk der Natur, und es erfüllt mich mit tiefem Mitgefühl, Frauen auf ihrer Reise zur inneren Heilung und Selbstregulierung zu begleiten. Wir sind nicht machtlos, und ich glaube fest daran, dass wir die Kontrolle über unsere Gesundheit in die eigenen Hände nehmen können. Denn dort ist deine Gesundheit in den allerbesten Händen, in deinen eigenen.

Jahre Erfahrung
als Online Mentorin
+ 0
Menschen online begleitet
+ 0
Jahre Erfahrung als Therapeutin
+ 0
Frauen zu mehr Gesundheit & Entsspannung begleitet
+ 0

Hast du noch Fragen?

Keine Sorge, dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene konzipiert! Ich führe dich Schritt für Schritt durch die Inhalte, sodass du unabhängig von deinem Vorwissen die Inhalte lieben wirst.



Nach deinem Kauf erhältst du direkt eine Bestellbestätigung und Rechnung per Mail. Außerdem schicken wir dir deine Zugangsdaten zum Kursbereich. Danach erhältst du von uns noch eine persönliche Welcome-Mail mit allen weiteren Informationen.
Wenn du schon andere Kurse von mir hast, findest du in deiner App diesen Kurs nach dem Kauf als „freigeschaltet“ und kannst sofort auf alle Inhalte zugreifen.

Alles, was du brauchst, ist ein Handy, Computer oder Tablet mit Internetzugang. Alle notwendigen Materialien und Ressourcen stehen online direkt für dich bereit.



 Ja, definitiv! Du kannst den Kurs in deinem ganz eigenen Tempo durchlaufen. Du hast die Freiheit, die Lektionen anzusehen, wann und wie es dir am besten passt.



Keine Sorge, mein Support-Team steht dir zur Verfügung. Du kannst es per E-Mail unter: hallo@korinna-soehnholz.de kontaktieren und sie helfen dir liebevoll weiter. In der Regel erhältst du innerhalb von 48h eine Antwort. Am Wochenende haben wir frei, aber gleich montags sind wir wieder für dich da.

Das hängt ganz von deinem persönlichen Tempo und Lernstil ab, aber wir empfehlen, täglich 10 – 20 Minuten einzuplanen. Natürlich kannst du auch mehr oder weniger Zeit investieren, je nachdem, wie es dir passt.



Dieser Kurs zeichnet sich durch eine einzigartige Kombination aus umfassenden Inhalten, praktischen Übungen und einer ganzheitlichen Sichtweise aus. Da ich seit 22 Jahren als Therapeutin arbeite, weiß ich wie, wann und warum Frauen etwas verändern. Dieses Wissen und meine Expertise lasse ich in die Inhalte einfließen. Das macht sie einzigartig. Du erhältst einen Blick aus Perspektive von Körper, Geist und Seele. Ich lege großen Wert auf Qualität, damit du das Beste für dich herausholen kannst. Die Boni aus Checklisten, Anker und weiterem Insider-Wissen runden dieses Paket ab und helfen dir alles leicht in deinen Alltag zu integrieren.

Es werden alle gängigen Zahlungsmethoden akzeptiert, einschließlich Kreditkarte und PayPal. Ratenzahlungsoptionen biete ich aufgrund des geringen Preises derzeit nicht an.

Du erhältst 2 Jahre Zugang zu den Kursinhalten, über einen komfortablen Online-Mitgliederbereich (Zugriff vom PC oder über das Smartphone).


Während dieser 2 Jahre erhältst du automatisch alle Updates. Sollte ich mal ein Video neu aufnehmen oder eine Datei austauschen, hast du direkt Zugriff auf den neuen Inhalt. Die alten Inhalte stehen dir dann im Online-Mitgliederbereich nicht mehr zur Verfügung.

Da du dir sämtliche Inhalte zur Eigennutzung downloaden kannst, hast du alle Kursinhalte für unbegrenzte Zeit und kannst diese auch ohne Internetverbindung – wenn du zum Beispiel im Urlaub bist – nutzen.

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