Dein persönliches Ergebnis
Dein innerer Antreiber ist:
Die Perfekte
Überblick
Du bist eine Perfektionistin. Kennst du diesen Gedanken, dass alles fehlerfrei sein muss? Dieser innere Antreiber führt dazu, dass du extrem hohe Ansprüche an dich und deine Leistungen hast. Du strebst ständig nach Perfektion und setzt dich dadurch unter enormen Druck.
Typische körperliche Symptome für Perfektionistinnen
1. Kopfschmerzen und Migräne
2. Kieferbeschwerden
3. Verdauungsprobleme
Wenn du gestresst bist, wird automatisch die Durchblutung von Magen und Darm reduziert. So kann dein Perfektionismus zu Symptomen wie Reizdarm, Blähungen und Magenkrämpfen führen.
4. Hautprobleme
Hautausschläge, Akne oder Ekzeme können als körperliche Symptome von Stress und Perfektionismus auftreten. Du wusstest sicher schon, dass dein Darm und deine Haut eng zusammenarbeiten, oder?
5. Menstruationsbeschwerden
Zusammenhang zwischen Stress und innerem Druck
Erkennst du dich wieder?
Um besser zu verstehen, wie der Antreiber "Sei perfekt" dein Leben beeinflusst, stelle dir folgende Fragen:
Erlebe ich häufig Angst und Wut, wenn ich meine eigenen hohen Standards nicht erfülle?
Auswirkungen von Stress auf deinen Körper
Osteopathisches Wissen:
Stress kann eine fatale Wirkung auf deinen Körper haben. Falsche Atmung führt zu Sauerstoffmangel, was Auswirkungen auf dein Gehirn, deinen Bauch und deine Muskeln hat. Symptome wie
- Magen-Darm-Probleme,
- schlechte Haut,
- Verspannungen,
Magen-Darm-Probleme
Schlechte Haut
Verspannungen
Das sind alles Anzeichen dafür, dass deine Seele dir etwas sagen möchte: Du läufst gerade in die falsche Richtung.
Tipps zur Stressbewältigung für die Perfektionistin
Du möchtest diese Tipps am liebsten sofort umsetzen und deinen Alltag stressfreier gestalten?
Dann hol dir Glow Up mit meinen 10 besten Tipps für gesunde Routinen.
Lies selbst
Was ist ...
Schluss mit akutem Stress - Rein in den Glow
Einfach Routinen für deinen Alltag, die akuten Stress sofort lösen können, ob du die Ursache kennst oder nicht.
Egal, wo auf deiner Gesundheitsreise du gerade stehst, du bekommst einfache Tipps für einen entspannten Alltag, damit Stress gar keine Chance mehr hat.
Einfache Verhaltensveränderung im Alltag mit nur 10 Minuten Zeitaufwand. Die perfekte Ergänzung zu innerer Arbeit und Persönlichkeitsentwicklung.
Du bekommst das maximale Glow Up für Körper, Geist und Seele.
Was ist drin in deinem GlowUp -Paket?
Du kannst sofort loslegen
Das "Glow Up" Anti-Stress-Paket
-
10 Videos mit Sofortlösungen gegen Stress = 99,90€
-
digitales Workbook mit allen Tipps zum Nachlesen und Mitschreiben = 19,90€
-
2 Audios zum Download = 9,90€
-
Wochen-Plan mit Checklisten, die dich direkt in die Umsetzung bringen = 9,70€
-
Bonus-PDF "Hausarbeit": Spielend leicht trainieren beim Putzen = 9,90€
-
Bonus-PDF "Alltags-Anker": Routinen erfolgreich integrieren = 9,90€
-
2 Bonus Videos: 5 besten Kraftübungen + 5 Basis-Dehnungsübungen = 39,80€
statt: 199,- €
Preis inkl. MwSt.
Direkt nach dem Kauf hast du Zugang zu allen Videos, Checklisten und Audios in deinem Mitgliederbereich. Du kannst sofort loslegen.
Was ist drin in deinem GlowUp -Paket?
Du kannst sofort loslegen
Das "Glow Up" Anti-Stress-Paket
-
10 Videos mit Sofortlösungen gegen Stress = 99,90€
-
<>digitales Workbook mit allen Tipps zum Nachlesen und Mitschreiben = 19,90€
-
2 Audios zum Download = 9,90€
-
Wochen-Plan mit Checklisten, die dich direkt in die Umsetzung bringen = 9,70€
-
Bonus-PDF "Hausarbeit": Spielend leicht trainieren beim Putzen = 9,90€
-
Bonus-PDF "Alltags-Anker": Routinen erfolgreich integrieren = 9,90€
-
2 Bonus Videos: 5 besten Kraftübungen + 5 Basis-Dehnungsübungen = 39,80€
statt: 199,- €
Preis inkl. MwSt.
Direkt nach dem Kauf hast du Zugang zu allen Videos, Checklisten und Audios in deinem Mitgliederbereich. Du kannst sofort loslegen.
Dieser Kurs ist für dich gemacht, wenn du...
- in deinem Leben etwas verändern möchtest und dich für die Abläufe in deinem Körper interessierst,
- dir effektive, kurze Routinen wünschst, die wirklich etwas bewirken,
- verstehen möchtest, warum du etwas verändern solltest und was es genau in dir bewirkt,
- Gesundheit, Familie, persönliche Entwicklung und Harmonie schätzt
- und dein Leben wieder in Balance bringen möchtest.
- morgens schon gestresst bist, statt voller Energie & Freude in den Tag zu starten.
- du von dir selbst genervt, wenn du mit deinen Liebsten nur noch motzt und meckerst.
- Schwierigkeiten hast etwas zu verändern
Dieser Kurs ist NICHT für dich, wenn du...
- nicht bereit bist neue Gewohnheiten zu integrieren
- lieber spontane Entscheidungen triffst, als deinen Tag zu planen
- glaubst, dass Routinen deine Freiheit einschränken.
- keine 10 Minuten investieren möchtest, um langfristige Veränderungen zu erreichen.
- denkst, dass du deinen Stress auch ohne Routinen bewältigen kannst
- dich unwohl fühlst, feste Abläufe in deinen Alltag zu integrieren.
- nach der Wunderpille ohne langfristige Wirkung suchst
- dich nicht verändern möchtest
Kennst du sie auch?
Kennst du die Frau, die nichts aus der Ruhe zu bringen scheint, die mit der Sonne um die Wette strahlt und immer ein offenes Ohr für alle hat. Dieses liebevolle Wesen, das du vielleicht auch mal warst oder gerne sein möchtest
Das sagen Teilnehmerinnen
Hi, ich bin Korinna!
Als Online-Mentorin für ganzheitliche Gesundheit unterstütze ich Frauen, ihren Körper als Spiegel ihrer Seele zu erkennen.
In 22 Jahren als Therapeutin (Masseurin, Physiotherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin und Kinderosteopathin) durfte ich bisher über 15.000 wundervolle Menschen auf dem Weg in ihre Gesundheit begleiten.
Ich möchte Frauen dazu inspirieren, diese emotionale Verbindung zu ihrem eigenen Körper zu entdecken, die Schönheit darin zu erkennen, wie er sich selbst heilen und regulieren kann. Unsere Körper sind ein Wunderwerk der Natur, und es erfüllt mich mit tiefem Mitgefühl, Frauen auf ihrer Reise zur inneren Heilung und Selbstregulierung zu begleiten. Wir sind nicht machtlos, und ich glaube fest daran, dass wir die Kontrolle über unsere Gesundheit in die eigenen Hände nehmen können. Denn dort ist deine Gesundheit in den allerbesten Händen, in deinen eigenen.
Hi, ich bin Korinna!
Als Online-Mentorin für ganzheitliche Gesundheit unterstütze ich Frauen, ihren Körper als Spiegel ihrer Seele zu erkennen.
In 22 Jahren als Therapeutin (Masseurin, Physiotherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin und Kinderosteopathin) durfte ich bisher über 15.000 wundervolle Menschen auf dem Weg in ihre Gesundheit begleiten.
Ich möchte Frauen dazu inspirieren, diese emotionale Verbindung zu ihrem eigenen Körper zu entdecken, die Schönheit darin zu erkennen, wie er sich selbst heilen und regulieren kann. Unsere Körper sind ein Wunderwerk der Natur, und es erfüllt mich mit tiefem Mitgefühl, Frauen auf ihrer Reise zur inneren Heilung und Selbstregulierung zu begleiten. Wir sind nicht machtlos, und ich glaube fest daran, dass wir die Kontrolle über unsere Gesundheit in die eigenen Hände nehmen können. Denn dort ist deine Gesundheit in den allerbesten Händen, in deinen eigenen.
als Online Mentorin
Hast du noch Fragen?
Keine Sorge, dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene konzipiert! Ich führe dich Schritt für Schritt durch die Inhalte, sodass du unabhängig von deinem Vorwissen die Inhalte lieben wirst.
Nach deinem Kauf erhältst du direkt eine Bestellbestätigung und Rechnung per Mail. Außerdem schicken wir dir deine Zugangsdaten zum Kursbereich. Danach erhältst du von uns noch eine persönliche Welcome-Mail mit allen weiteren Informationen.
Wenn du schon andere Kurse von mir hast, findest du in deiner App diesen Kurs nach dem Kauf als „freigeschaltet“ und kannst sofort auf alle Inhalte zugreifen.
Alles, was du brauchst, ist ein Handy, Computer oder Tablet mit Internetzugang. Alle notwendigen Materialien und Ressourcen stehen online direkt für dich bereit.
Ja, definitiv! Du kannst den Kurs in deinem ganz eigenen Tempo durchlaufen. Du hast die Freiheit, die Lektionen anzusehen, wann und wie es dir am besten passt.
Keine Sorge, mein Support-Team steht dir zur Verfügung. Du kannst es per E-Mail unter: hallo@korinna-soehnholz.de kontaktieren, und wir helfen dir liebevoll weiter. In der Regel erhältst du innerhalb von 48 h eine Antwort. Am Wochenende haben wir frei, aber gleich montags sind wir wieder für dich da.
Das hängt ganz von deinem persönlichen Tempo und Lernstil ab, aber wir empfehlen, täglich 10 – 20 Minuten einzuplanen. Natürlich kannst du auch mehr oder weniger Zeit investieren, je nachdem, wie es dir passt.
Dieser Kurs zeichnet sich durch eine einzigartige Kombination aus umfassenden Inhalten, praktischen Übungen und einer ganzheitlichen Sichtweise aus. Da ich seit 22 Jahren als Therapeutin arbeite, weiß ich wie, wann und warum Frauen etwas verändern. Dieses Wissen und meine Expertise lasse ich in die Inhalte einfließen. Das macht sie einzigartig. Du erhältst einen Blick aus Perspektive von Körper, Geist und Seele. Ich lege großen Wert auf Qualität, damit du das Beste für dich herausholen kannst. Die Boni aus Checklisten, Anker und weiterem Insider-Wissen runden dieses Paket ab und helfen dir alles leicht in deinen Alltag zu integrieren.
Es werden alle gängigen Zahlungsmethoden akzeptiert, einschließlich Kreditkarte und PayPal. Ratenzahlungsoptionen biete ich aufgrund des geringen Preises derzeit nicht an.
Du erhältst 2 Jahre Zugang zu den Kursinhalten, über einen komfortablen Online-Mitgliederbereich (Zugriff vom PC oder über das Smartphone).
Während dieser 2 Jahre erhältst du automatisch alle Updates. Sollte ich mal ein Video neu aufnehmen oder eine Datei austauschen, hast du direkt Zugriff auf den neuen Inhalt. Die alten Inhalte stehen dir dann im Online-Mitgliederbereich nicht mehr zur Verfügung.
Da du dir sämtliche Inhalte zur Eigennutzung downloaden kannst, hast du alle Kursinhalte für unbegrenzte Zeit und kannst diese auch ohne Internetverbindung – wenn du zum Beispiel im Urlaub bist – nutzen.
Mach den ersten Schritt zu einem
ausgeglichenen und glücklicheren Leben.
Der Onlinekurs „Glow Up“ kostet 79 € inkl. MwSt.
Du erhältst sofort nach Zahlungseingang Zugriff auf die Inhalte.