Raus aus der Stressspirale
Rein ins Leben!
Körpersymptome verstehen | Strategien zur Stressbewältigung erfahren
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42.300 Frauen online begleitet | 25 Jahre Erfahrung
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25 Jahre Erfahrung
Wenn du dich hier wiederfindest,
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Herzrasen &
Herzstolpern
Wenn dieses Symptom auftritt, verspannst du sofort, weil es dir enorme Angst macht. Dadurch werden deine Symptome nur schlimmer, weil vom Rücken ausgehend Nerven zu deinem Herzen ziehen, die dadurch eingeklemmt werden.
Vagus & Cortisol
Du weißt, dein Cortisol-Spiegel spielt verrückt. Du fühlst dich erschöpft, schläfst schlecht und dein Nervensystem kommt nicht runter. Du weißt vielleicht schon, dass der Vagusnerv dein Schlüssel ist – aber wie aktivierst du ihn so, dass dein Körper es wirklich annimmt?
Nacken- & Rückenschmerzen
Dein Nacken ist fest und dein Rücken schmerzt. Du fühlst dich, als würdest du eine schwere Last mit dir herumschleppen. Du wünschst dir so sehr, dich endlich wieder leicht und schmerzfrei zu bewegen. Aber egal, was du ausprobierst, diese fiesen Verspannungen bleiben.
Wechseljahre
Du fühlst dich oft müde, schläfst schlecht und dein Körper macht, was er will? Hitzewallungen, Gewichts- und Stimmungsschwankungen sind an der Tagesordnung und du fragst dich täglich, wo dein altes Ich geblieben ist und ob du dich jemals wieder wohlfühlen wirst?
Energielos & Erschöpft
Egal wie viele Stunden du schläfst, du fühlst dich nie ausgeruht. Das Gefühl Energie zu haben kennst du schon lange nicht mehr. Endlose To-do-Listen lassen dich nie innerlich zur Ruhe kommen. Du versuchst zu entspannen, weißt aber gar nicht wie.
Zysten in Brust &
Gebärmutter
Die Sorge, deine Zysten könnten mehr werden, wachsen oder die Diagnose Krebs mit sich bringen, erhöht deinen inneren Druck, den du sowieso schon in dir trägst. Denn Zysten entstehen oft dann, wenn du dich mehr um andere als um dich selbst kümmerst.
Angst & Dauer-Stress
Du kannst keine Entscheidungen treffen, ohne dir die schlimmsten Horrorszenarien im Kopf auszumalen? Dass dabei dein Körper unter absoluter Höchstspannung steht, wird dir erst später durch die Schmerzen bewusst. Du hast inzwischen schon ständig Angst davor, wieder Angst zu haben.
Blähbauch & Darmprobleme
Du kannst nicht mehr entspannt Essen gehen, du schämst dich für deinen Blähbauch oder deinen Mundgeruch und ziehst dich mehr und mehr zurück.
Anstatt Essen zu genießen wird es für dich zur Qual und schränkt deine Lebensqualität so sehr ein.
Kopfschmerz &
Migräne
Zieht dein Kopfschmerz von hinten bis in den Kopf hinein, ist stechend und du hast das Gefühl dir brennt der ganze Kopf? Du kannst kaum noch denken und alles im Außen ist dir zu viel?
Hast du auch Lust, wieder voller Lebensfreude aufzustehen und dein Leben zu genießen?
Überleg mal, welchen Einfluss deine Beschwerden auch auf andere Bereiche deines Lebens haben:
Wie geht dein Tag nach dem Weckerklingeln weiter – hast du sofort endlose To-do-Listen im Kopf?
Wie gehst du mit deinem Partner um, wenn es dir nicht gut geht?
Wie leistungsfähig bist du auf deiner Arbeit und macht sie dir noch Spaß?
Hast du noch Zeit für dich oder ist dein Terminkalender übervoll?
Erfahre, wie du endlich aus dieser Spirale aussteigen kannst, um dein Leben wieder voll & ganz zu genießen. Vielleicht möchtest du endlich wieder Zeit für deine Hobbys haben, Energie, um mit deinen Kindern zu spielen, oder liebevoll und ausgeglichen mit deinem Partner umgehen.
Aktiviere deinen Vagus-Nerv für ein entspannteres Leben!
Stell dir vor …
Du kommst nach einem langen Arbeitstag total erschöpft nach Hause. Alle wollen etwas von dir und du brichst erschöpft auf deinem Bügelbrett zusammen.
Das kann so bleiben ...
Du nimmst dir
5 Min. Zeit …
in denen du die Geheimtipps & das Vagus-Training aus den Workshops anwendest und kannst wieder mehr Energie & Lebensfreude fühlen.
Raus aus der Stressspirale!
Rein ins Leben!
Das erwartet dich in den Workshops
3 x 1 Stunde Workshop & 1/2 Stunde Live Q&A für deine Fragen
Gesundheit ist kein Zufall oder Glück.
Dein Körper sendet dir liebevoll Signale (Migräne, Darmbeschwerden, Rückenschmerzen, Blasenprobleme, Bluthochdruck etc.).
Erfahre wie du diese Zeichen deuten kannst und wie du mit kleinen Veränderungen Großartiges für dich erreichst.
Sichere dir deinen Platz für 0,- Euro und erhalte sofort erste Hilfe per E-Mail.
als Online Mentorin
als Therapeutin
Hi, ich bin Korinna
Als Online Mentorin für ganzheitliche Gesundheit unterstütze ich Frauen, ihren Körper als Spiegel ihrer Seele zu erkennen. In 25 Jahren als Therapeutin (Masseurin, Physiotherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin und Kinderosteopathin) durfte ich viele Frauen auf dem Weg in ihre Gesundheit begleiten.
Es berührt und frustriert mich sehr, zu sehen, wie Frauen aufgrund von mangelndem Verständnis und fehlendem Wissen oft zu Pillen greifen, um ihre gesundheitlichen Probleme zu bewältigen. Es bricht mir das Herz, wenn ich sehe, wie sie unter Symptomen leiden, die möglicherweise ganz einfach hätten vermieden werden können.
Ich finde, viele Ärzte konzentrieren sich oft nur auf die Oberfläche, auf die sichtbaren Symptome, ohne die tief verwurzelten Geschichten und Lebensumstände der Frauen zu berücksichtigen.
Ich möchte Frauen dazu inspirieren, diese emotionale Verbindung zu ihrem eigenen Körper zu entdecken, die Schönheit darin zu erkennen, wie er sich selbst heilen und regulieren kann. Unsere Körper sind ein Wunderwerk der Natur, und es erfüllt mich mit tiefem Mitgefühl, Frauen auf ihrer Reise zur inneren Heilung und Selbstregulierung zu begleiten.
Wir sind nicht machtlos, und ich glaube fest daran, dass wir die Kontrolle über unsere Gesundheit in die eigenen Hände nehmen können. Denn dort ist deine Gesundheit in den allerbesten Händen, in deinen eigenen.
Lebenslauf
Hast du noch Fragen?
Du musst nichts für den Workshop bezahlen. Du investierst 1,5 Stunden deiner Zeit in deine Gesundheit und tauschst deine Daten (Vor- und Nachname und E-Mail-Adresse) gegen die Aufzeichnung. Für weitere Informationen schau dir gerne unsere Datenschutzinformationen an.
Der SoulBody Workshop ist für alle Frauen geeignet, die sich für Stressmanagement sowie osteopathisches und ganzheitliches Gesundheitswissen interessieren. Bitte beachte, dass alle Hinweise zu Gesundheit, Psychologie, Physiologie, Fitness und Wohlbefinden keinesfalls eine persönliche, medizinische oder psychologische Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt ersetzen.
Weitere Informationen dazu findest du in den medizinischen und rechtlichen Hinweisen.
Der Workshop findet online live per Zoom statt. Du brauchst nur auf den Link, welchen ich dir nach deiner Anmeldung zumaile, klicken. Dann bist du dabei. Ich freue mich auf dich.
Vor dem Workshop erhältst du eine E-Mail, in der du wählen kannst, ob du mit Kamera oder ohne am Workshop teilnehmen möchtest. Wenn du dich für einen Kameraplatz entscheidest, können ich und die anderen Kameraplatz-Teilnehmerinnen dich sehen. Wenn du keinen Kameraplatz buchst, bist du weder für mich noch für die anderen Teilnehmerinnen sichtbar.
Plane dir 1,5 Stunden Zeit für dich ein. In der ersten Stunde erfährst du, warum Stress und Gefühle deine körperlichen Beschwerden auslösen. Danach beginnt das Live Q&A, in dem ich Fragen aus dem Chat beantworte.
Im SoulBody Workshop für 0 € hast du nach der ersten Stunde die Möglichkeit, mir deine Fragen in den den Chat zu schreiben. Weil so viele liebe Frauen im Workshop sind, ist es mir leider nicht mehr möglich, jede einzelne Frage zu beantworten. Du kannst dir aber sicher sein, dass du dich in den anderen Fragen zum Thema Stress und seine Auswirkungen auf den Körper wieder erkennen kannst.
Das Thema Stress und was er im Körper auslöst ist gleich. Die Inhalte und die Übungen variiere ich jedes Mal. Fühl dich von Herzen eingeladen.
Aktuell sind keine weiteren Termine geplant. Wenn du dich aber zu meinem Newsletter anmeldest, erfährst du es als erstes, wenn die Türen sich wieder öffnen. Hier geht es zu meinem Newsletter: https://korinna-soehnholz.de/newsletter
Ja, der Workshop wird aufgezeichnet. Wenn du angemeldet bist, bekommst du im Anschluss die Aufzeichnung per E-Mail zugesendet.
Im Workshop “SoulBody” für 0 € gebe ich dir viele wertvolle Impulse, die du so sicherlich noch nie gehört hast und wir werden auch gemeinsam Übungen machen, die dich sofort entspannen und dein Stresslevel senken.
Mit diesem Wissen möchte ich möglichst vielen Frauen helfen. Deshalb musst du nichts für diesen Workshop bezahlen. Für alle Frauen, die noch mehr für sich tun wollen und mit mir zusammen arbeiten möchten, stelle ich am Ende meinen Kurs „Feeling Good“ vor. Aber sei ganz entspannt, du musst nichts kaufen und ich freue mich riesig, wenn du ganz unverbindlich teilnimmst – Hauptsache, du nimmst für dich etwas mit.